 |
|
|
Analyse
Wat is je BMI en je Afvalresultaat van 10%
De Body Mass Index (BMI) is een algemene analyse die gebruikt wordt door artsen en gezondheidsexperts om te beoordelen of iemand een te laag, een te hoog of een gezond gewicht heeft.
BMI: Wat vertelt me dat eigenlijk?
Over het algemeen beschouwen experts een BMI onder de 20 als ondergewicht en een BMI tussen de 20 en de 25 als gezond. Een BMI tussen de 25 en 30 wordt als overgewicht beschouwd en een BMI hoger dan 30 als zwaarlijvigheid.
Wat is je 10% Doel?
Jezelf ten doel stellen om 10 % van je huidige gewicht te verliezen is een uitstekend begin. Bij Weight Watchers is een Afvalresultaat van 10% een haalbare mijlpaal om je ultieme streefgewicht te bereiken. Sterker nog, 10 % van je gewicht verliezen betekent dat je je niet alleen stukken beter zult voelen maar ook dat je het risico op bv. diabetes aanzienlijk vermindert.
|
 |
|